आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी लाइफस्टाइल के कारण कई तरह की बीमारियों से जूझ रहे हैं। यदि आप स्वच्छ रहना चाहते हैं तो सरगवा और सहजन आपके लिए वरदान है। आज हम आपको सरगवा के फायदों के बारे में बताएंगे। सरगवा का हर अंग बहुत ही उपयोगी होता है। लेकिन बहुत से लोग सरगवा को पसंद नहीं करते हैं। लेकिन विभिन्न तत्व जैसे प्रोटीन और अमीनो एसिड, विटामिन आदि इसमे पाए जाते हैं। और सरगवा सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आयुर्वेद में सहजन की सब्जी को अमृत कहा गया है।
सहजन और सरगवा में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है। विटामिन सी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है। खासकर सर्दी-खांसी में सहजन बहुत उपयोगी है। इसके अलावा अगर सर्दी है तो सरगवां और पानी में नहाने से भी सर्दी और खांसी का इलाज होता है। सरगवा कैल्शियम से भरपूर होता है, इसलिए अगर हड्डियों में दर्द हो तो कैल्शियम काफी राहत देता है। और हड्डियों को मजबूत बनाता है।
इसके अलावा जिन्हें जोड़ों में दर्द या कमजोर हड्डियां होती हैं उसके लिए ये रामबाण इलाज है। मधुमेह रोगियों के लिए भी यह बहुत काम की बात है। सरगवा की फली सुखाने और हर दिन एक चम्मच पाउडर लेने से डायबिटीज ठीक हो जाती है। सरगवा पोटेशियम, विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, प्रोटीन, कैल्शियम आदि से भरपूर होता है।
यह उन लोगों के लिए भी बहुत उपयोगी है जिन्हें स्टोन की समस्या है। सरगवा के सेवन से पथरी की समस्या दूर होती है। यह शरीर के विषाक्त पदार्थों को निकालकर रक्त को शुद्ध करने में भी मदद करता है। सरगवा रक्त को शुद्ध करने के साथ-साथ रक्त का प्रतिशत भी बढ़ाती है। रक्त की शुद्धि से चेहरा स्वस्थ दिखता है। इसलिए जो लोग खूबसूरत दिखना चाहते हैं, वे लोगों के लिए बहुत उपयोगी होते हैं।
इसके अलावा जो लोग मोटापे से जूझ रहे हैं, वे लोगों के लिए उपयोगी होते हैं। सरगवां के सेवन से वजन कम होता है। और चयापचय बढ़ता है। इसके अलावा पाचन में भी सुधार होता है। इसके अलावा जिन लोगों को अल्सर की समस्या होती है। यह लोगों के लिए सरगवा काफी फायदेमंद साबित होता है। सरगवा में बहुत ज्यादा कैल्शियम और विटामिन होते हैं। जिसके कारण यह कैंसर के इलाज में भी काफी फायदेमंद है। यह लिवर, फेफड़े और सर्वाइकल कैंसर में काफी मददगार है।
शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने के लिए सरगावा की फली का भी उपयोग किया जाता है। इसके अलावा यह उन लोगों के लिए उपयोगी होता है, जिनमें ब्लड डिफेक्ट या हीमोग्लोबिन की कमी होती है। और इम्यून सिस्टम भी बढ़ जाता है। पेट से जुड़ी समस्याएं भी सरगवा में काफी उपयोगी साबित होती हैं। जिन लोगों को पेट दर्द, पेट में गैस या कब्ज होता है, उनका नियमित सेवन भी पेट के हर विकार को दूर करता है। जिन लोगों को बालों के झड़ने की समस्या होती है, वे सरगवा रूट की जड़ में दो से चार ग्राम हल्दी मिलाकर थोड़ा नमक के साथ खाएं, जिससे बालों से जुड़ी हर समस्या से राहत मिलती है।
