आयुर्वेद में कई ऐसी जड़ी-बूटियां हैं जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित होती हैं। हमारे चारों तरफ बहुत सी चीजें हैं। लेकिन हम इसके बारे में नहीं जानते। आजकल के इस आधुनिक युग में हर कोई बाजार के खाने की वजह से कई तरह की बीमारियों से जूझ रहा है। इसलिए लोग एलोपैथी की दवा लेते हैं। लेकिन एलोपैथी दवा लेने के बाद उसे फायदा होने की बजाय काफी नुकसान भी होता है। तो आइए जानते हैं आयुर्वेद में सबसे अच्छी दवा के बारे में, यह कई समस्याओं को दूर करने में काफी मदद करती है।
एलोवेरा ढूंढना बहुत ही आसान है। हर किसी का घर मा आसानी से एलोवेरा मिल जाता है। शरीर में ज्यादातर बीमारियां हमारे पेट की वजह से ही होती हैं। इसलिए पेट को बहुत अच्छी तरह से रखना चाहिए। अगर आप बिना किसी दवा का इस्तेमाल हुए घर पर ही पेट से जुड़ी हर समस्या का इलाज करना चाहते हैं तो एलोवेरा का ज्यूस लोगों के लिए बहुत फायदेमंद है। कभी-कभी दवा अक्सर पेट की एसिडिटी या कब्ज जैसी अन्य बीमारियों का कारण बन सकती है। तो चलिए आज एलोवेरा ज्यूस के फायदों के बारे में जानते है।
एलोवेरा ज्यूस में एंटी ऑक्सीडेंट गुण होते हैं। इसके चलते यह पेट से जुड़ी सभी बीमारियों में काफी फायदेमंद साबित हुआ है। एलोवेरा ज्यूस के नियमित सेवन से सदियों पुरानी कब्ज स्थायी रूप से दूर हो जाती है। रोजाना सुबह खाली पेट एलोवेरा ज्यूस का सेवन करना पाचन तंत्र में बहुत फायदेमंद होता है। पाचन संबंधी समस्याओं वाले लोगों को रोज सुबह खाली पेट एलोवेरा ज्यूस का सेवन करना चाहिए।
रोजाना एक गिलास एलोवेरा ज्यूस पीने से वजन कम होता है। जो लोग तेजी से वजन कम करना चाहते हैं उन्हें रोज सुबह खाली पेट एक गिलास एलोवेरा ज्यूस का सेवन करना चाहिए। एलोवेरा ज्यूस दांतों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। एलोवेरा ज्यूस में एंटीमाइक्रोबियल होते हैं। जो हमारे दांतों में मौजूद सूक्ष्म जीवों को मारने का काम करता है। और सांसों की दुर्गंध को दूर करने का काम करता है। एलोवेरा ज्यूस के नियमित सेवन से शरीर में एनर्जी बनी रहती है।
एलोवेरा ज्यूस में ढेर सारे विटामिन और मिनरल्स होते हैं। जो शरीर को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह शरीर को ताकत भी देता है। एलोवेरा ज्यूस बालों और त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। एलोवेरा जेल में एंटी-फंगल और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं। जिन लोगों के बालों में डैंड्रफ की समस्या रहती है। एलोवेरा जेल उन लोगों के लिए काफी फायदेमंद रहता है। जिन लोगों को हीमोग्लोबिन की कमी या एनीमिया है उनके लिए एलोवेरा जूस बहुत फायदेमंद होता है।
यदि नियमित रूप से सेवन किया जाए तो इससे खून की कमी दूर होती है। एलोवेरा का ज्यूस खतरनाक बीमारियों से लड़ने में सक्षम है। रोजाना सुबह खाली पेट एलोवेरा ज्यूस पीने से वजन तेजी से कम होता है।
एलोवेरा ज्यूस को बनाने के लिए एलोवेरा का पत्ता लें और उसे दो टुकड़ों में काटकर दोनों तरफ से कांटा निकालकर ऊपर से छील लें। इसके बाद इसे मिक्सर में काटकर कुछ अदरक, नींबू, नमक के साथ क्रश कर लें। अगर आप नींबू नहीं जोड़ना चाहते हैं तो आप डायरेक्ट एलोवेरा को क्रश कर के भी तैयार कर सकते हैं। एलोवेरा जूस से भी नुकसान हो सकता है। जिन लोगों को लो ब्लड प्रेशर की समस्या है, उन्हें एलोवेरा का ज्यूस नहीं पीना चाहिए। इसके अलावा स्तनपान कराने वाली महिलाओं को भी एलोवेरा के रस का सेवन नहीं करना चाहिए। जिन लोगों को डिहाइड्रेशन की समस्या है, उन्हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए।
