केला खाने से हमारे शरीर को होने वाले फायदों से हम सभी वाकिफ हैं। केले से हमें कैल्शियम मिलता है और यह हड्डियों को मजबूत बनाता है, लेकिन क्या आप भी केले खाते हैं और उनके छिलकों को बेकार समझकर फेंक देते हैं? तो आइए आज जानते हैं केले के छिलके का इस्तेमाल कैसे करें। इसे पढ़ने के बाद आप भी केले के छिलके फेंकना बंद कर देंगे।
बवासीर, मसा में राहत :
इसके अलावा केले के छिलके को बवासीर का काल या शत्रु माना जाता है। ऐसा आपको 20 दिन तक करते रहना है ऐसा करने से आपकी बवासीर दूर हो जाएगी। मसा से जीवन भर के लिए छुटकारा पाएं।
वजन कम करना :
केले में अच्छी मात्रा में पाचक एंजाइम होते हैं जो आपके शरीर को ईंधन देते हैं। अगर आप भी एक केला खाते हैं और फिर उसका छिलका फेंक देते हैं, तो इसे अभी से न करें। केले का छिलका खाने से आप वजन कम कर सकते हैं और इसे खाने से आपका वजन घटाने की प्रक्रिया तेज हो जाएगी। केले का छिलका फाइबर के कारण वजन घटाने में भी मदद करता है। इससे आप अपनी भूख मिटाने के लिए भटकता नहीं है। और इम्यून सिस्टम भी बेहतर होता है।
दांतों को चमकदार बनाता है:
सभी को अपने दांत चमकते दिखाना है। दरअसल, रोजाना चाय, कॉफी और कई अन्य पेय पदार्थों के सेवन से दांतों में पीलापन आ सकता है। जो अक्सर शर्मसार कर देता है। ऐसे में आप केले के छिलके का इस्तेमाल कर सकते हैं। केले के छिलके को दांतों पर अंदर से रगड़ना होता है। फिर अपने दांतों को ब्रश करें। ऐसा हफ्ते में 3 बार करने से आपके दांत हीरे की तरह चमकने लगेंगे।
त्वचा चिकनी और मुंहासे मुक्त होगी :
हर कोई अपनी त्वचा को चिकनी और सुंदर बनाना चाहता है। हम इसके लिए बाजार में उपलब्ध महंगे रसायनों का इस्तेमाल करते हैं। इससे समय के साथ चेहरे को नुकसान पहुंचता है। ऐसी स्थिति में केले के छिलके का इस्तेमाल किया जा सकता है। अपने चेहरे पर केले के छिलके की मालिश 2 मिनट तक करें। इसके बाद अपना चेहरा धो लें। आपका चेहरा बहुत मुलायम होगा।
अगर आप मुंहासे की समस्याओं से तंग आ चुके हैं तो केले के छिलके आपके लिए उपयोगी हैं। इसके लिए केले के छिलके पर शहद लगाएं और मुंहासे की हल्की मालिश करें और कुछ देर बाद अपना मुंह धो लें। साथ ही ब्लैकहेड की समस्या होने पर भी राहत मिलेगी।
बाल मजबूत और चिकनी :
अगर छिलका चेहरे को मुलायम कर सकता है तो यह बालों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। केले के छिलके को आप हेयर मास्क की तरह भी इस्तेमाल कर सकते हैं, केले के छिलके का इस्तेमाल करके आप अपने बालों को मुलायम और मजबूत और चमकदार बना सकते हैं।
सिरदर्द :
सिर दर्द भी आम हो गया है और इसी लिए बार-बार दवा लेना उचित नहीं है। क्योंकि इससे कई तरह के साइड इफेक्ट होते हैं। अगर सिरदर्द का असली कारण देखा जाए तो इसका कारण खून की धमनियों में पैदा होने वाले तनाव और केले के छिलके में मौजूद मैग्नीशियम धमनियों में जाने वाले सिर दर्द को रोकने में मदद करता है। इसलिए केले के छिलके का इस्तेमाल करें और माथे और गर्दन पर केले के छिलके रगड़ें और इसमें पोटैशियम होता है जो सिर को हल्का करता है और दिमाग को ठंडा करता है और इसका इस्तेमाल करने से आपको बिना दवा लिए माइग्रेन या सिरदर्द से छुटकारा मिल सकता है।
कब्ज निकालें :
आंतों में बैक्टीरिया की मात्रा बढ़ने से भी कब्ज से राहत मिलती है। इसके अलावा केले का छिलका शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के टूटने को भी रोक सकता है। एक खोज यह थी कि कच्चे केले के छिलके सबसे ज्यादा मददगार होते हैं।
