कमल का फूल अपनी सुंदरता के लिए प्रसिद्ध है, लेकिन अगर हम पूरे कमल के पौधे की बात करें तो यह समग्र स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। आयुर्वेद में इसके हर हिस्से से कई दवाएं अलग-अलग तरीके से तैयार की जाती हैं। कमल के फूल की शीतलता आपके मन को शांति देती है और आपकी चेतना को प्रभावित कर इसे नियंत्रित करने में भी मदद करती है।
कमल के फूल कई प्रकार के होते हैं- सफेद, गुलाबी, नीला। आयुर्वेद के अनुसार, कमल के फूल में एपोमोर्फिन और न्यूसीफिरिन नामक दो यौगिक होते हैं, जो मस्तिष्क को शांत करने का काम करते हैं। कमल का फूल तनाव और बेचैनी को भी नियंत्रित करता है। आइए जानते हैं कमल के फूल से तनाव कैसे कम करें और इसके और क्या फायदे हैं।
कमल के फूलों को ठंडा करने से मन को शांत करने में मदद मिलती है साथ ही शरीर के तापमान और ब्लडप्रेशर को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। रोजमर्रा की जिंदगी में कमल के फूलों का नियमित इस्तेमाल करने से हार्मोन्स में बदलाव आ सकता है जो तनाव को कम करते हैं, कमल का फूल भी अच्छी नींद लेने में मदद करता है।
कमल से बनी हर्बल चाय भी खासतौर पर ज्यादा चोटों के दर्द और दर्द को कम करने के लिए ली जा सकती है। कमल के रस का उपयोग रक्त संचार को अच्छा रखने और तंत्र को मजबूत बनाने के लिए किया जाता है। चिंता से पीड़ित लोगों के लिए कमल का रस फायदेमंद होता है।
इसके अलावा कमल गट्टे आपकी त्वचा के लिए भी फायदेमंद है। कमल त्वचा की चमक बनाने के साथ-साथ मुंहासे को भी कम करता है। कमल के फूल में मौजूद गुणों की जांच करें और सूजन की समस्या को दूर करने में मदद करें। कमल के फूलों में ऐसे विटामिन भी होते हैं जो घावों को ठीक करने में मदद करते हैं। इसका इस्तेमाल बालों को काला करने के लिए भी किया जाता है।
कमल के रस का सेवन तनाव और परेशानी से राहत दिलाने में मदद करता है। यह उन लोगों के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है जो नाराजगी में रहते हैं। कमल अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण दर्द की दवा का काम करता है।
बुखार, रक्त पित्त, गर्मी, रक्त विकार जैसे कई लोगों में कमल के फूल और पत्तियों का उपयोग किया जाता है। कमल मूत्र विकार, चर्म रोग, अत्यधिक रक्तस्राव, रक्तस्राव में भी उपयोगी है। हृदय गति बहुत अधिक होने पर कमल के फूलों का सेवन लाभकारी होता है।
कमल के फूल, पत्तियां, तनों और जड़ों का भी इस्तेमाल खाने में किया जाता है और इन्हें अचार और सब्जियों में बनाया जा सकता है। कमल जड़ की सब्जियां बनाने और खाने से शरीर में दूध की मात्रा बढ़ जाती है। लोटस के फूलों में नुसिफेरिन और रोमेरिन साल्ट और कैल्शियम, फास्फोरस, अकैबिक एसिड, विटामिन बी और सी पाए जाते हैं।
कमल ककड़ी में बहुत सारा फाइबर होता है जो शरीर के पाचन तंत्र को बढ़ा देता है और शरीर में शुगर के साथ-साथ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करता है और इस तरह शरीर का वजन कम करने में उपयोगी होता है।
कमल की जड़ों जिसे कमल काकड़ी कहा जाता है, उसमें कंडेनस टैनिंग नामक पदार्थ होता है जो हमारे लिवर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। कमल के फूलों की पंखुड़ियों को पीसकर उसे गोद में बनाकर रात में अपने मुंह के पार धोना सुंदरता को बढ़ाता है और चेहरे को खिलने लगता है। कमल का फूल सरबत पीने से शरीर की गर्मी दूर होती है।
इन दिनों कई लोगों में चिंता आम है। बेचैनी होने पर मन घबराने लगता है और हाथ-पैर ठंडे पड़ जाते हैं। चिंता से राहत दिलाने में कमल की चाय फायदेमंद है। अगर आपको चिंता है तो कमल की चाय पीनी चाहिए। कमल की चाय पीने से चिंता दूर होती है। इससे दिमाग और याददाश्त भी अच्छी रहेगी।
