मलाइका अरोड़ा बॉलीवुड की सबसे फिट और फैशनेबल अभिनेत्रियों में से एक हैं। वह अच्छी तरह जानती हैं कि फिल्मों से दूर रहने के दौरान भी कैसे सुर्खियों में बने रहे। फिटनेस के प्रति उनकी दीवानगी और जुनून न केवल आम लड़कियों बल्कि इंडस्ट्री की अन्य अभिनेत्रियों को भी प्रेरित करती है। मात्र 45 साल की उम्र में वह सिर्फ फिटनेस आइकन नहीं हैं, लेकिन फैशन से भी समय-समय पर सभी को चौंकाती भी है। उनकी फिट बॉडी और फिगर का हर कोई दीवाना है।
मलाइका सोशल मीडिया पर भी काफी एक्टिव रहती हैं। वह ज्यादातर अपने वर्कआउट और जिम की तस्वीरें अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर पोस्ट करती रहती हैं। भले ही मलाइका आज फिल्मों से दूर हो गई हैं, लेकिन व्यायाम एक ऐसी चीज है जिससे वह कभी दूर नहीं रह सकती हैं।
मलाइका अरोड़ा एक ट्रेंड डांसर हैं। उसने चार साल की उम्र में नृत्य सीखना शुरू कर दिया था। अपने शुरुआती दिनों में, उन्होंने “अच्छा नाल इश्क़ मीठा” और “चायन चायन” गीतों पर नृत्य करके खुद का नाम बनाया। अरबाज खान और मलाइका की मुलाकात 1993 में एक विज्ञापन की शूटिंग के दौरान हुई थी।शूटिंग के बाद दोनों को एक-दूसरे से प्यार हो गया और 5 साल तक डेटिंग करने के बाद, उन्होंने 12 दिसंबर 1998 को ईसाई और मुस्लिम रीति-रिवाजों के अनुसार शादी कर ली। जब की पारिवारिक कारण से “साल 2017 में दोनों का तलाक हो गया।
विज्ञापनों, नृत्य और कुछ फिल्मों में छोटी भूमिकाएं करने के बाद, मलाइका को वर्ष 2000 में फिल्म ईएमआई में बड़ी भूमिका मिली थी। आप को बता दे की मलाइका वर्तमान में अभिनेता अर्जुन कपूर को डेट कर रही हैं। मलाइका अपनी फिटनेस को लेकर बहुत सजग हैं और एक सख्त डाइट प्लान के साथ एक नियमित जिम भी जाती हैं। एक साक्षात्कार में, मलाइका ने अर्जुन कपूर के साथ अपने रिश्ते के सवाल पर कहा था की, “मैंने अपने जीवन में केवल एक ही व्यक्ति को डेट किया है, और उससे शादी की है। हालाँकि, वर्तमान में अर्जुन और मलाइका कई मौकों पर एक साथ दिखाई देते हैं।
45 साल की उम्र में भी मलाइका काफी यंग दिखती हैं। उन्होंने हाल ही में मुंबई में एक योग केंद्र भी खोला है। जहां न केवल योग बल्कि व्यायाम भी सिखाया जाता है ताकि लोग एक स्वस्थ और स्वस्थ जीवन जी सकें। मलाइका चेहरे पर उतनी ही जवान दिखती हैं, जितनी अंदर से मजबूत हैं। मलाइका अपने आहार के साथ-साथ नियमित व्यायाम और योग का भी ध्यान रखती हैं।
मलाइका आउटडोर खेल खेलकर भी फिट रहना पसंद करती हैं।सुबह के समय जॉगिंग, साइकिलिंग और स्विमिंग के बाद, वह नाश्ते के लिए ताजे फलों का सेवन करना पसंद करती हैं। वह फिर एक स्मूथी लेती है, जिससे वह बहुत ऊर्जावान महसूस कर सके। कुछ समय बाद वह बादाम का दूध, शहद और ओट्स भी लेती हैं। मलाइका को इतालवी खाद्य पदार्थों का बहुत शौक है, जिसमें वह सफेद पास्ता खाना पसंद करती हैं। वह शरीर में आयरन की कमी को रोकने के लिए डिटॉक्स जूस का भी सेवन करती है।
मलाइका अरोड़ा भी एक्ट्रेस सारा अली खान की फिटनेस ट्रेनर बनती नजर आ रही हैं। जिम में दोनों एक्सरसाइज करते हुए तस्वीरें भी सोशल मीडिया पर वायरल हुईं थी। सारा अली खान जैसी फैशनेबल अभिनेत्रियों ने मलाइका अरोड़ा को अपना फिटनेस गुरु बनाया है। फिलहाल मलाइक बोनी कपूर के बेटे अर्जुन कपूर को डेट कर रही हैं।
