हमारे धार्मिक ग्रंथों में यदि हम कोई शुभ कार्य करते हैं या भगवान की पूजा करते हैं या आरती करते हैं या किसी को जन्मदिन की शुभकामनाएं देते हैं तो हम ताली बजाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ताली बजाने से कई तरह के स्वास्थ्य लाभ भी मिलते हैं। यही कारण है कि धार्मिक शास्त्रों ने ताली बजाने के लिए कहा जा रहा है के महत्व को दिखाया हो सकता है। आइए आज जानते हैं कि ताली बजाने से शरीर में क्या फायदे होते हैं। ताली बजाना मेडिकल साइंस की भाषा में क्लैपिंग थेरेपी कहा जाता है।
शरीर में प्रत्येक जोड़ हाथों की हथेलियों और उंगलियों से जुड़ा होता है। इसलिए अगर ताली बजाई जाए तो जोड़ों से जुड़े दर्द में काफी राहत मिलती है। रोज खाने के बाद हम 400 ताली बजाकर स्वस्थ रहते हैं। बालों के झड़ने से बचाने के लिए ताली बजाना बहुत फायदेमंद होती है। क्योंकि हाथों और पैर की उंगलियों की नसें सीधे मस्तिष्क से जुड़ी होती हैं।
छोटे बच्चों के लिए ताली बजाना बहुत फायदेमंद होता है। कम उम्र से ही ताली बजाने से कोई रोग शरीर में प्रवेश नहीं करेगा। गैस, एसिडिटी, कब्ज, अपच जैसी पेट की समस्या होने पर दाहिने हाथ की चार अंगुलियों से ताली बजाने से आराम मिलता है। दोनों हाथों से ताली बजाने से फेफड़े, पित्ताशय, यकृत, गुर्दे, बड़ी आंत जैसे कई बिंदु ढक जाते हैं। जिससे शरीर में रक्त का प्रवाह ठीक से होने लगता है।
इसके अलावा ताली बजाने से सफेद रक्त कोशिकाएं मजबूत होती हैं। ताली बजाने से हमारे शरीर से पसीना निकलता है। परिणाम स्वरूप पसीना बहाने के साथ-साथ बेकार के पदार्थ भी निकल जाते हैं। और स्वाभाविक रूप से शरीर को शुद्ध करता है। ताली बजाना एक आसन का हिस्सा है। जब हम ताली बजाते हैं तो शरीर में एक ऊर्जा पैदा होती है। जिसके माध्यम से शरीर में रक्त परिचालित किया जाता है। और मांसपेशियां मजबूत हो जाती हैं। मांसपेशी सिम्म्स सक्रिय है।
जबकि शुभ अवसरों पर ताली बजाने या आरती करने से ध्वनि पैदा होती है। इससे वातावरण में सकारात्मक ऊर्जा उत्पन्न होती है। ताली बजाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है। जब हम ताली बजाते हैं तो ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है। जिसके कारण ब्लड प्रेशर नियंत्रण में रहता है। मधुमेह जैसी कई बीमारियों में ताली बजाना बहुत फायदेमंद होता है। हर दिन ताली बजाने से गठिया में काफी मदद मिलती है। लगातार तीन से चार महीने तक सुबह-शाम ताली बजाने से रक्त प्रवाह तेजी से चलता है। इससे जोड़ों के दर्द और इसी तरह की बीमारियों का भी इलाज होता है।
प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए तालियां बजाई गई हैं । बाल खोने वाले व्यक्ति को इससे बचने के लिए इसका इस्तेमाल करना चाहिए। और बालों के झड़ने से रोकता है क्लैप बच्चों के लिए बहुत उपयोगी होता है। ताली बजाने से बच्चों में याददाश्त बढ़ती है। इसके अलावा सोच और याददाश्त भी बढ़ती है। मन को एकाग्र और स्थिर करता है। इस कारण कई बार स्कूल में प्रार्थना के दौरान ताली बजाई जा चुकी है।
