चाय पीना हर किसी को पसंद होता है। ऑफिस में काम के बीच में सुबह की चाय, चाय आदमी को तरोताजा कर देती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक तरफ चाय के कई फायदे होते हैं। साथ ही दूसरी तरफ इसके कई नुकसान भी हैं। ज्यादा चाय पीना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। ज्यादा बार लोग ईएसए बोलते है की चाय पीने से बहुत नुकशान होते है। कई लोग को आदत होती है जब भी चाय न पिये तब तक दिन की शरूआत नहीं होती। आइए सबसे पहले जानते हैं चाय पीने के फायदे।
चाय में कैफीन और टिनिन नामका तत्व होता है जो शरीर को ऊर्जा का अहसास कराता है। चाय में मौजूद अमीनो एसिड दिमाग को ज्यादा सतर्क और शांत रखने मे मदद करते हैं। चाय में एंटीजन होते हैं जो एंटी बैक्टीरियल क्षमता देते हैं। इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट इम्यून सिस्टम को उचित रखते हैं और कई बीमारियों से बचाते हैं।
चाय बुढ़ापे के रूखेपन को कम करती है और शरीर को उमरा को होने वाले नुकसान से बचाती है। चाय में मौजूद फ्लोराइड हड्डियों को मजबूत करता है और दांतों के कीड़े को भी रोकता है। इतना ही नहीं कई खोजों से यह भी पता चला है कि चाय कैंसर, हाई कोलेस्ट्रॉल, एलर्जी लिवर और दिल की बीमारियों में फायदेमंद है।
चाय बुढ़ापे के रूखेपन को कम करती है और शरीर को उमरा को होने वाले नुकसान से बचाती है। चाय में मौजूद फ्लोराइड हड्डियों को मजबूत करता है और दांतों के कीड़े को भी रोकता है। इतना ही नहीं कई खोजों से यह भी पता चला है कि चाय कैंसर, हाई कोलेस्ट्रॉल, एलर्जी लिवर और दिल की बीमारियों में फायदेमंद है। चाय में कैफीन और टैनिन होते हैं जो शरीर को तरोताजा महसूस कराते हैं।
चाय में मौजूद अमीनो एसिड दिमाग को ज्यादा सतर्क और शांत रखता है। चाय में एंटीजन होते हैं जो एंटी-बैक्टीरियल क्षमता देते हैं। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट इम्यून सिस्टम को स्वस्थ रखते हैं और कई बीमारियों से बचाते हैं।
