आज ज्यादातर लोग स्वस्थ रहने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं, लेकिन यह बीमारी किसी ना किसी तरह उनके शरीर में पहुँच जाती है। क्योंकि बाहरी प्रदूषण और बाहरी भोजन दोनों हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करते है लेकिन अगर आप खुद को स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो रात को सोते समय अपनी नाभि पर शुद्ध घी लगाना न केवल आपकी त्वचा के लिए अच्छा है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। इस उपाय की मदद से आप बहुत सारी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। तो चलिए जानते है की नाभि पर तेल लगाने से कौन से फायदे होते है।
1. कब्ज से राहत:
नाभि के अंदर घी लगाने से कब्ज की समस्या से छुटकारा मिलता है। यह पेट की कई बीमारियों के लिए भी फायदेमंद है। घी में फाइबर होता है। हालाँकि, जब आप नाभि पर घी लगाते हैं, तो यह अवशोषित हो जाता है और आपको कई लाभ देता है।
2. घुटने के दर्द में भी राहत देगा:
घी आसानी से नाभि के अंदर अवशोषित हो जाता है और इस तरह घुटने के दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है। घी में दर्द निवारक प्रभाव घुटने के दर्द को कम करता है। साथ ही शरीर में दर्द से राहत दिलाता है।
3. होंठों के लिए भी फायदेमंद:
नाभि के अंदर घी लगाना उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है, जिनके होंठ बहुत फंसे हुए हैं। इसका एक मॉइस्चराइजिंग प्रभाव है जो होंठों को पर्याप्त नमी देता है। होठों की कोमलता बनाए रखने के लिए आप सीधे होठ पर भी घी लगा सकते हैं।
4. बालों के झड़ने की समस्या को खत्म:
वर्तमान में बालों का झड़ना शरीर में पोषक तत्वों की कमी के कारण होता है। अगर आप नाभि के अंदर घी लगाते हैं तो इससे बालों के झड़ने की समस्या कम हो जाएगी। यह बालों को जड़ों से मजबूत बनाता है।
इस तरह से नाभि पर घी लगाए
बिस्तर पर जाने से पहले हर रात थोड़ा घी गर्म करें। फिर नाभि के अंदर कुछ बूंदें डालें और 5 मिनट के लिए पेट के चारों ओर धीरे से मालिश करें।
