आज हमारी जीवनशैली, खान-पान और पर्यावरण हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। जिसके कारण शरीर में कई प्रकार के विषाक्त पदार्थ बनते हैं। जो बाहर निकलने के लिए बहुत जरूरी है। ऐसे में विषाक्त पदार्थों को हटाकर शरीर को साफ रखने का अपना तरीका शरीर का होता है।
इसके इलाज के लिए हमारे आसपास कुछ घरेलू उर्वरक भी उपलब्ध हैं। जिसके सेवन से हमारे शरीर को विषाक्त पदार्थों से बचाया जा सके। तो आइए जानते हैं शरीर को साफ करने और ठीक करने के उपायों के बारे में। गोचूर नीम के छिलके 25-25 ग्राम पीपल के छिलके मिलाएं और आधा लीटर पानी में उबालें और पानी 100 मिलीमीटर होने पर तनाव और शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सुबह-शाम खाली पेट लगातार 50-50 मिली लीटर का सेवन करें।
तुलसी शरीर से दुर्गंध को दूर करने का सबसे अच्छा उपाय है। शरीर से मजबूत गंध को दूर करने के लिए चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूंदों के साथ तुलसी पत्ती का रस डालकर एक पेस्ट तैयार करें और इस पेस्ट को शरीर पर लगाएं और कुछ मिनटों के लिए छोड़ दें। कुछ देर बाद इसे साफ पानी से धो लें। इस प्रयोग से आपको शरीर से आने वाली दुर्गंध से जरूर राहत मिलेगी और शरीर शुद्ध होगा।
लाल अंगूर शरीर की सफाई के लिए उपयोगी होते हैं। लेकिन इसमें विटामिन सी पाया जाता है। लाल अंगूर में विटामिन सी और विटामिन बी6 भी होता है और पोटेशियम, कैल्शियम, फोलेट और आयरन से भरे लाल अंगूर खाने से पेट की समस्या नहीं होती और थकान और कब्ज होता है। यह शरीर को सभी विषाक्त पदार्थों से बाहर रखता है और उसे स्वस्थ रखता है।
मक्के के रेशे का उपयोग शरीर से संबंधित समस्याओं के इलाज के लिए भी किया जाता है और इसके प्रयोग से मूत्राशय के संक्रमण, गुर्दे की पथरी और अन्य मूत्र विकार दूर हो जाते हैं।इसका उपयोग करने की विधि इस प्रकार है। एक कप पानी में दो चम्मच कॉर्न फ्लेक्स डालकर उबाल लें और उबालने के बाद दस मिनट के लिए छोड़ दें। फिर इस पानी को छान लें और इसमें शहद मिला लें। इससे शरीर की शुद्धि होती है।
एलोवेरा खून को साफ करने में अहम भूमिका निभा सकता है। ताजा एलोवेरा के रस में शहद और थोड़ा सा नींबू का रस मिलाकर सुबह-शाम दो बार पीना चाहिए। यह 50 ग्राम एलोवेरा का रस, 2 ग्राम शहद और एक नींबू का रस सुबह और शाम के लिए उपयुक्त है। इससे शरीर की सफाई भी थाई होती है।
शरीर की शुद्धि के लिए प्याज भी उपयोग का हो सकता है। प्याज का रस और नींबू का रस या शहद रोजाना दस दिनों तक इसके साथ मिलाकर पीने से अशुद्धियों को दूर किया जाता है और रक्त शुद्ध होता है। टमाटर का रस सुबह और शाम को एक-एक गिलास पीने से शरीर शुद्धि में अहम भूमिका निभा सकते हैं। इसके अलावा टमाटर का रस त्वचा के लिए भी अच्छा होता है।
अदरक को काटना और नींबू से भरे नमक में भिगोने से शरीर में खून शुद्ध होगा। इस प्रकार यह उपाय सप्ताह में तीन बार करें। आधा चम्मच हल्दी और एक चम्मच आंवले को गर्म पानी से पीस लें, जो खून को शुद्ध करता है। रोजाना पांच से छह लीटर पानी पीने से शरीर में आने वाली अशुद्धियां दूर हो जाती हैं।
अगर आप खून को शुद्ध करना चाहते हैं तो आपको रोजाना आंवला पाउडर का सेवन करना चाहिए आंवले पाउडर का सेवन करने से ब्लड इंफेक्शन कम होता है। इसके अलावा रक्त शुद्धि के लिए प्याज के रस का भी इस्तेमाल किया जाता है। प्याज हर दिन अपना रस नींबू का रस, शहद का मिश्रण रोज सुबह पीने से खून शुद्ध होता है। रक्त की शुद्धि ने शरीर को साफ कर दिया है।